Dè a th ann an tì Moringa, Dè na buannachdan a th ann an tì Moringa?

Is e tì a th ann an tì Moringa a gheibhear bho dhuilleagan an lus ris an canar Moringa Oleifera agus o chionn ghoirid tha e air a bhith mòr-chòrdte san dùthaich againn. Tha plannt Moringa cuideachd air ainmeachadh mar lus mìorbhaileach oir tha a h-uile pàirt dheth, bho na freumhaichean gu na duilleagan, glè fheumail. Tha Moringa, no an làn ainm Moringa Oleifera, na ghnè lus cungaidh-leigheis a tha dùthchasach dha na h-Innseachan agus a tha cuideachd air fhàs ann an dùthchannan eile leithid Pacastan, Nepal agus na Philippines. Chaidh a chleachdadh airson ginealaichean ann an dùthchannan an Ear gus casg agus làimhseachadh mòran ghalaran leithid tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, anemia agus airtritis.

Tha a h-uile pàirt de phlannt Moringa leithid freumh, rùsg, duilleag, sìol, flùr, cocoon agus measan nan stòr slànachaidh a ghabhas ithe. Ach, tha e nas cumanta na duilleagan pùdair aige a chleachdadh mar stuth bìdh nàdarra. Thathas den bheachd gu bheil duilleagan plannt Moringa mar fhìor bhiadh mìorbhuileach ann am mòran dhùthchannan den t-saoghal.

Buannachdan tì Moringa

Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha Moringa air a chleachdadh mar leigheas traidiseanta airson mòran ghalaran. Thathas ag ithe tì Moringa , a gheibhear bho dhuilleagan moringa, sa mhòr-chuid san dùthaich againn agus tha fios sa chumantas air na feartan caolachaidh aige. A bharrachd air an fheart caolachaidh aige, tha mòran bhuannachdan slàinte le taic saidheansail aig duilleag moringa leis an t-susbaint beairteach mèinnearach is beathachaidh aige. Gu sònraichte bidh an fheadhainn a bhios ag ithe tì moringa gu cunbhalach a mothachadh na buannachdan sin ann an ùine ghoirid.

• Tha duilleag Moringa na stòr beairteach de bhiotamain, mèinnirean agus amino-aigéid. Tha tòrr vitamain A, C agus E ann. Tha e cuideachd beairteach ann an calcium, potasium agus pròtain.
• Tha antioxidants ann am Moringa ris an canar flavonoids, polyphenols agus searbhag ascorbic anns na duilleagan, flùraichean agus sìol. Is e moileciuilean a th ann an antioxidants a bhios a sabaid milleadh cealla agus sèid. Lorg sgrùdadh gu bheil feartan antioxidant nas àirde aig an stuth beathachaidh a gheibhear bho dhuilleagan na flùraichean is sìol.
• Tha e buannachdail ann a bhith a dìon slàinte sùla leis an ìre àrd de bhiotamain A a th ann.
• Bidh e a riaghladh gnìomhachd an t-siostam cladhach agus a cuideachadh le bhith a cur às do dhuilgheadas cuim.
• Bidh e a luathachadh metabolism agus a casg stòradh geir anns a bhodhaig. Tha e cuideachd a toirt faireachdainn de lànachd. Mar sin, tha e feumail airson call cuideam fallain.
• Tha duilleag Moringa na thoradh nàdarra an-aghaidh aois. Bidh aois craiceann a slaodadh sìos anns an fheadhainn a bhios ag òl tì moringa gu cunbhalach . Tha craiceann nas bòidhche agus nas òige aig na daoine sin. Tha deagh bhuaidh tì cuideachd ri fhaicinn air falt is ìnean. Faodar pùdar Moringa a chleachdadh cuideachd mar masg craiceann.
• Tha pùdar duille Moringa èifeachdach ann a bhith a lùghdachadh ìrean glùcóis corp agus a lùghdachadh milleadh cealla ann an euslaintich diabetic. Thathas air fhaicinn gu bheil e a lughdachadh siùcar fala agus cholesterol ann an cleachdadh cunbhalach.
• Leis gu bheil e a lùghdachadh ìrean colaistéarol fala, tha e a toirt dìon an aghaidh tinneasan cridhe agus atherosclerosis.
• Tha fios gu bheil e cuideachd buannachdail ann a bhith a dìon gnìomhan eanchainn. Mar sin, tha e cuideachd air a chleachdadh ann an làimhseachadh galar Alzheimer.
• Bidh e a cuideachadh le bhith a dìon slàinte ae leis na feartan antioxidant aige.

Ciamar a chleachdas tu tì moringa?

Bidh tì Moringa air a reic sa mhòr-chuid ann an cruth pocannan tì anns an Tuirc. Air an adhbhar seo, tha e air leth furasta agus practaigeach a chleachdadh agus ullachadh. Faodar pocannan tì ullachadh agus ithe gu furasta le bhith a dòrtadh uisge goileach thairis orra agus a leigeil leotha cas airson 4-5 mionaidean. Le bhith ag ithe tì moringa gu cunbhalach a h-uile latha sa mhadainn agus san fheasgar, bidh thu a tòiseachadh a faicinn na buannachdan aige a dh aithghearr.

Frith-bhuaidhean tì moringa

Tha cuid de bhuaidhean aithnichte aig tì Moringa, aig a bheil feartan air leth buannachdail . Ged nach e buaidhean fìor chudromach a tha seo, bidh e feumail fios a bhith agad. Na frith-bhuaidhean sin, a tha gu math tearc:

• Losgadh-cridhe
• Buinneach
• Nausea
• Faodar a liostadh mar giorrachadh san uterus.

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh tì moringa òl oir dh fhaodadh e giorrachadh a dhèanamh air an uterus agus breith a thoirt air breith, ged a tha e tearc .