GDIs e peataichean na caraidean as fheàrr againn
Tha peataichean nam pàirt de ar beatha làitheil agus de ar teaghlaichean. Chan e a-mhàin gu bheil e gar cumail companaidh ach cuideachd a toirt seachad taic tòcail is corporra. Tha an fhìrinn gu bheil barrachd is barrachd dhaoine ag iarraidh peata a bhith aca a h-uile latha na dhearbhadh air seo.
Tha bunaitean gràidh na cloinne do bheathaichean air an cur sìos n an leanabaibh ; Tha e glè chudromach airson daoine fèin-mhisneachail, co-fhaireachdainn, làidir agus fallain a thogail.
Bidh iad gar cuideachadh gus gluasad air falbh bho fhaireachdainnean àicheil
Faodaidh smaoineachadh air caraid dlùth às deidh droch eòlas do chuideachadh a bhith a faireachdainn nas fheàrr. Mar an ceudna, chaidh a mholadh gu bheil an aon bhuaidh aig smaoineachadh air do pheata. Ann an sgrùdadh air 97 luchd-seilbh pheataichean, bha com-pàirtichean, gun fhios dhaibh, fosgailte do eòlas sòisealta àicheil. Thathas ag iarraidh orra an uairsin aiste a sgrìobhadh mun charaid no peata as fheàrr aca, no mapa a tharraing de àrainn na colaiste aca. Sheall an sgrùdadh seo nach do nochd com-pàirtichean a sgrìobh mun pheata no an caraid as fheàrr aca faireachdainnean àicheil agus gu robh iad a cheart cho toilichte, eadhon às deidh eòlasan sòisealta àicheil.
Faodaidh iad cuideachadh le bhith a lùghdachadh cunnart alergidhean
A dh aindeoin creideas mòr-chòrdte, chan eil sealbhachadh peata gad fhàgail nas buailtiche do alergidhean.
Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a sealltainn gum faodadh peata a bhith agad bho leanabas an cunnart bho alergidhean bheathaichean nas fhaide air adhart nam beatha a lùghdachadh. Tha sgrùdaidhean air inbhich òga air sealltainn gu robh daoine aig an robh peata aig an taigh aig àm leanabachd timcheall air 50% nas lugha de choltas ath-bhualadh mothachaidh air beathaichean. A rèir seo; Faodar a ràdh nach eil cron sam bith ann a bhith a faighinn peata ann an teaghlach le clann (mura h-eil aileagsaidh ann).
Bidh iad a brosnachadh eacarsaich agus sòisealachadh
Tha sgrùdaidhean a sealltainn gu bheil daoine aig a bheil peataichean buailteach barrachd eacarsaich a dhèanamh na daoine eile. Chaidh fhaicinn cuideachd gu bheil luchd-seilbh pheataichean nas sòisealta agus nas comasaiche air faighinn seachad air suidheachaidhean leithid aonaranachd agus iomallachd sòisealta. Tha seo fìor airson daoine de gach aois, ach chaidh a thoirt fa-near gu bheil e gu sònraichte fìor airson sealbhadairean peataichean nas sine.
Bidh iad gar dèanamh nas fhallaine
Tha Comann Cridhe Ameireagaidh air a ràdh gu bheil peataichean gar cuideachadh a bhith nas fhallaine. Thathas air sealltainn gu bheil sealbhachadh peata a riaghladh cuideam fala, a lughdachadh ìrean cholesterol, agus a lughdachadh cunnart bho bhith a leasachadh reamhrachd agus galairean cardiovascular. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil luchd-seilbh cait 40% nas buailtiche ionnsaigh cridhe no stròc fhaighinn na daoine eile. Chan eil fios aig eòlaichean fhathast gu cinnteach mar” peataichean a leasaicheas ar slàinte, ach tha iad cinnteach gun dèan iad sin.
Bidh iad a cuideachadh le bhith a leasachadh fèin-spèis
Nochd sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Personality and Social Psychology ann an 2011 gu bheil luchd-seilbh pheataichean chan e a-mhàin gu bheil fèin-mhisneachd nas àirde aca, ach gu bheil iad cuideachd a faireachdainn nas motha de bhuinteanas agus gu bheil iad nas toinnte na daoine aig nach eil peataichean. Is dòcha gur e an t-adhbhar airson seo gu bheil beathaichean a toirt oirnn a bhith a faireachdainn gu bheil feum aca oirnn no gu bheil iad a ceangal rinn le gràdh gun bhreithneachadh agus gun chumha.
Chuir iad ar beatha ann an òrdugh
A gabhail cuairtean làitheil, a cruthachadh amannan cluiche, ag ullachadh biadhan, agus a tadhal air lighichean-sprèidh gu cunbhalach… Seo cuid de na gnìomhan a dh fheumas sealbhadair peata cunntachail a dhèanamh. Tro na gnìomhan sin, bidh peataichean gar cuideachadh gus gnàth-chleachdadh agus smachd a thoirt nar beatha. Bidh na gnìomhan àbhaisteach sin gu bhith nan cleachdaidhean againn às deidh ùine agus a toirt cothrom dhuinn a bhith nas cinneasaiche agus nas smachdail anns gach nì a nì sinn.
Bidh iad a lughdachadh ar cuideam
Le bhith a faighinn cù mar chompanach bidh sin a lughdachadh ìrean cuideam a ghabhas tomhas ann an daoine, agus tha rannsachadh meidigeach farsaing air a chuspair. Rinn Comann Cridhe Ameireaganach sgrùdadh air daoine le bruthadh-fala àrd. Co-dhùnaidhean aca: Chaidh co-dhùnadh gun robh euslaintich aig an robh peataichean comasach air am bruthadh-fala a chumail nas ìsle nuair a dhfhiosraich iad cuideam fad am beatha, an coimeas ris an fheadhainn aig nach robh peataichean. Bidh an gaol gun chumhachan aca gu bhith na shiostam taic dhuinn nuair a bhios cuideam oirnn.